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건강/몸 튼튼23

깁스했을 때 발 뒤꿈치 아플때/발 깁스 풀기 @함께 보면 더 좋은 포스팅@ https://sungjangtong.tistory.com/30 발목보호대 후기(가격,특징,사용법)#내돈내산 https://sungjangtong.tistory.com/29 발목인대 물리치료 후기 https://sungjangtong.tistory.com/18 깁스했을 때 꼭 필요한 꿀템(사워할때, 기브스 방수커버)&꿀팁(빨리 낫는 법) https://sungjangtong.tistory.com/5 목발 길이 조절, 목발 바르게 짚는 법 https://sungjangtong.tistory.com/4 발목 접지렀을떄, 방법, 좋은 음식, 경과, 통깁스 과정, 울산 세화정형외과 후기 등 저는 처음 통깁스한 날 밤부터 발뒷꿈치가 너무 아프더라구요 ㅠㅠ 마치 새신발 신은 것처럼 까.. 2022. 3. 3.
[건강]깁스했을때 꼭 필요한 꿀템(샤워할때, 기브스 방수커버) & 꿀팁🍯빨리 낫는 법 @함께 보면 더 좋은 포스팅@ https://sungjangtong.tistory.com/30 발목보호대 후기(가격,특징,사용법)#내돈내산 https://sungjangtong.tistory.com/29 발목인대 물리치료 후기 https://sungjangtong.tistory.com/28 깁스했을 때 발뒤꿈치 아플때/발 깁스 풀기 https://sungjangtong.tistory.com/5 목발 길이 조절, 목발 바르게 짚는 법 https://sungjangtong.tistory.com/4 발목 접지렀을떄, 방법, 좋은 음식, 경과, 통깁스 과정, 울산 세화정형외과 후기 등 안녕하세요! 전 통깁스 6일째예용.. ㅎㅎ (답답한 것이 익숙해진 시기죠 ㅎㅎㅎㅎ) 통깁스 전에, 반깁스도 1주정도 착용했어요~.. 2022. 2. 22.
[건강]스마일라식 5년차 후기(병원,비용, 현재상태, 관리 등)✨🤓✨😃✨ 저는 2017년 겨울에 스마일 라식을 했어요! 막연하게 안경벗고 싶다는 생각을 하곤했는데, 쫄보라서 수술은 엄두도 못내고 있던 중.. 엄마 아는 분이 스마일 라식을 했는데, 지금까지 나온 안구교정술(2017년기준)중 가장 안전하다고 했대. 라는 말씀이 제 마음속에 큰 동요를 일으켰쥬 *•̀ᴗ•́* "나도? 나도 안습(안구에 습기끼는 현상)그만! 아침에 일어났을 때 흐릿한 거 그만! 사람들 눈 제대로 못 쳐다보는 거 그만! (TMI 잘안보이는데 뚫어져라 사람본다고 느껴서 전 좀 부담스러웠어요😢) 렌즈 찢는 경험도 그만! 하고 싶다!! 했어요. 당시 저는 0.1정도 시력이며, 난시가 있고, 근시였습니다. 1. 병원/비용🏥 병원은 강남에 있는, 눈에미소안과로 선택했어요. 제 마음에 동요를 일으키신 분이 수술하.. 2022. 2. 19.
[내돈내산]효과 본 코로나 영양제, 면역력 강화 영양제 후기(비타민c, d, 오메가3, 마그네슘, 비타민b,유산균,그린프로폴리) 코로나 벌써 3년차에 접어들었네용.. (다들 무탈하시길🙏🏻) 코로나를 예방해주고 코로나 걸린 뒤 중증으로 접어드는 것을 막아준다는 백신. 하지만 그 부작용으로 인해말도 많고 탈도 많죠 ㅠㅠ 그래서인지 작년부터 코로나로부터 스스로 건강을 지키고자 면역력 강화 영양제에 대한 관심이 집중했었죠! 저는 영양제 구입 전에, 약사님들 유튜브(#약들약 고약사)를 참고하고 있고, 약사님 추천으로 구입해서 먹은 것을 공유하고자 합니당~ 오래먹은 건 한 2년정두 됐구요~ 근래먹은 것두 6개월정두는 된것같습니당~~ 잠깐👐 물론 모든 영양제가 크고 작은 부작용이 있으니, 드셔보시구 위장트러블, 두통등이 없는 지, 몸에 다른 반응은 없는지? 꼭 체크해주시고, 한 번에 많은 영양제를 먹으면, 간 손상이 올 수 있으니, 잘 나눠서.. 2022. 2. 17.
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