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'건강' 카테고리의 글 목록 (4 Page)
여성호르몬 증가에 도움주는 음식,영양제#갱년기#폐경#완경
남자나 여자 모두에게는 여성호르몬과 남성호르몬이 있는데,그 비율이 여성의 경우는 여성호르몬이 상대적으로 높고,남성의 경우는 남성호르몬이 높은 것이죠. 그에따라 남성과 여성은 신체적인 양상 자체가 다르죠. 하지만 나이가 듦에따라,이 호르몬의 비율이 달라져서, 여성의경우는 여성호르몬 수치가 떨어지고,남성의경우는 남성호르몬수치가 떨어지며, 심리적,신체적변화가 일어나죠. 저는 최근 산부인과 피검사에서 남성호르몬수치가 제나이 또래평균보다 높다고 나왔습니다. 그래서 여성호르몬수치를 키우기위해서 필요한 음식들 을 잘 찾아먹고 있는 중입니다. 1.두부 두부는 대표적으로 식물성단백질이 가득한 음식으로, 여성호르몬인 에스트로겐을 함유하고 있죠. 두부를 구입하실때는 유전자변형이 안된 콩으로 만들고,국내산 두부를 꼭 구입해주..
2022. 6. 6.
히포크라테스 기질- 점액다혈
같은 MBTI라도 기질이 다르면 또 다른 성격으로 발현될 수 있다는 것을 본다. 나랑 친한 친구가 나랑 같은 MBTI인데,자세히 보면 조금씩 다르다.(당연한 거기도 ^,^) 우선 나는 MBTI가 ISFJ이고, 기질은 점액다혈이다. 히포크라테스 기질 테스트는 4가지 기질- 점액, 다혈, 우울, 담즙 이 있다. 문항을 풀어보고, 가장 많이 나오는 것이 주 기질이고,그 다음 나오는 것이 부 기질이다. 나는 점액이 가장 많고, 그 다음이 다혈이 많이 나왔기에, 점액-다혈이다. 성경 속 인물로는 디모데 (인생에 굴곡없는 사람) 우선 점액질은 :존중받고 싶어하고 가치있는 것을 추구한다. 웬만하면 이해하려하고 수용하려 한다 피스메이커 역할을 하며 균형을 잘 맞추려고 노력하낟. 남이 잘 되는 걸 좋아하고, 공감능력이 ..
2022. 5. 29.
다낭성 난소 증후군,조기 폐경관련- 산부인과 호르몬검사 검사지 확인하기
울산 제니스 여성 의원 - 초음파 검사, 호르몬 검사 후기#산부인과 (tistory.com) 울산 제니스 여성 의원 - 초음파 검사, 호르몬 검사 후기#산부인과 생리 불순이 있다. 작년부턴가 재작년부턴가 생리가 한달에 2주 정도 나오고, 양이 아아아주 적었다. 딱 그맘때쯤부터 안면홍조가 올라왔다. 최근들어, 분비물도 줄어들었다. 불안한 것은, 폐경( sungjangtong.tistory.com 검사 받게 된 계기와 증상들은 위 내용 참고해주시면 되겠습니다~ 초음파 검사를 받고 다낭성 난소 증후군은 의심소견을 받았다. 그 뒤 피검사를 했고, 결과는 다음날 알수있다. 모두 정상으로 나오는 경우엔,문자안내로 끝나고, 나같이 정상범위 벗어나는 경우엔,내원해야한다. 검사결과로, 다낭성난소증후군 소견받았고, 걱정했..
2022. 5. 15.
