[건강]턱 여드름, 턱드름과 작별| 효과 본 방법들 공유해요!(내돈내산)

안녕하세요~🙃
오늘은 턱 여드름 관해서 포스팅을 해보려구 해요~

저는 피부의 다른 곳은 깨끗한 편인데
학생때부터 유독 턱에 여드름이 났었어요ㅠ.ㅠ
그때부터 이런저런 시도들을 했고,
잘 맞는 방법을 찾아서, 지금은 많이 좋아졌어요 ◡̈◡̈

아래 사진은 오늘인 2022년 2월 13일 이구용

아래는 2018년때 사진이예용
이전 사진에는 턱드름이 안나오도록 하는 사진을 많이찍어서, 2018년 사진을 가져올수밖에 없었어용 ㅎㅎ...( ˃̣̣̣̣o˂̣̣̣̣ )여드름패치도 엄청 붙이고 다녔었고등요 ㅠㅠ..

턱 여드름의 원인은 다양해서,
각자에게 맞는 방법들이 있겠지만,
저는 여러 시도한 방법 중 4가지가 효과가 있었어요!

1. 지나치게 씻지 않기

여드름이 있는 곳은 , 피지가 많을테니, 뽀득뽀득 씻는게 좋다고 생각했어서, 클렌징 사용할때 항상 심하게 문질문질하며 씻었어용. 그래서 피 볼 때도 꽤 많았죠..😢
어느날 지나치게 씻는 것이 오히려 자극이 된다는 동영상을 봤어용.., 띠용 ㅇ.ㅇ
그때부터, 손으로 살살살 문지르며 아기 만지듯이 피부를 씻어주었어요. 확실히 전보다 좋더라구요!

2. 유분기 없는 화장품 사용하기

턱에는 피지 분비가 왕성하기 떄문에
유분기 없는 여드름 전용으로 나온 스킨케어를 사용햇어요~
저는, #이니스프리 알란토인 세럼을 2겹정도 바르고 있어요. 지금까지 한3통 정도 쓴 것 같아요!
(화장품구입할떄는, 화해어플이랑 디렉터파이님 영상 참고해서, 성분은 아주 착한 아이들입니다 ~~~ 😊)

3. 칸디다균 제거하기 (관련 영양제 먹기)

저는 근본적인 문제는 이 녀석이었던게 아닌가 싶어요! 칸디다균이라는 녀석이 과잉으로 늘어나게 되면, 피부질환 등 여러 문제들을 일으킨다고 해요!
그래서 칸디다균 제거 하는 영양제들을 단계별로 (4단계까지 있음..ㅎㄷㄷ) 복용량에 맞춰 먹어주었어요! 2021년 작년에 시작했는데, 작년 어느 날부턴가 턱 밑 여드름이 많이 없어졌다고 느꼈거든요 !
상당히 저는 효과가 있었습니다!


관련 영양제랑 복용법은 아래 내용대로 했어요~!
https://blog.naver.com/cjstotquf97/222578227387

칸디다균 제거 영양제 요법 💊(복용법, 영양제 등)(내돈내산)

4. 질유산균, 아연 먹기

여성의 경우에는 자궁 건강과 턱 여드림의 상관관계가 크다는 얘기를 들었었어용.
그래서 자궁건강이 안좋아서 그런가? 싶어서, 질에 좋다는 영양제들을 챙겨먹기 시작했어요!
질유산균은, 피토틱스에 나오는 노랑색 유산균 먹고 있고 아연은 안국건강에서 나오는 그린프로폴리스 첨가된 아연, 비맥스메타에 첨가된 아연! 이렇게 섭취하고 있어요!
아연의 경우는, 과복용할 경우에 오히려 독이 된다고 하니, 복용하시는 영양제들에 몇g정도 포함되어있는지, 상한선이 30-50mg 안 넘도록 꼭 확인해주세요~!

모두#내돈내산 입니다 😁
저는 이렇게 해서 현재 만족스러운 턱 상태를 유지하고 있습니다 ㅎㅎ

턱이 얼굴의 아랫부분에 있긴하지만
그래두 당사자는 너무 신경쓰이잖아오ㅠㅠ
이 내용이 한 분에게라도 도움이 되시길바랍니다~~!

다음에는 코 피지, 블랙헤드 관련해서 포스팅 남겨보도록 할게요~