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(내돈내산) 과민성 대장러's 당뇨빵, 비건빵,건강빵 <리앰브레드> 후기
과민성 대장 증후군이 있기에, 흰밥을 먹어줘야 속이 편한데, 매번 밥 먹기가 귀찮아서,^,,^ 빵을 알아보던 중 한 유튜버 분이 추천하는 '리앰브레드(리엠브레드)'를 알게 되었습니다. 장 건강, 유익균 등 건강에 대한 해박한 지식을 바탕으로 빵을 만드신다고 해서, 호기심 반, 기대 반으로 구입을 해보았습니다. 🤭가장 유명한 빵은 호밀식빵과 통밀식빵이고, 가장 맛있다고 소문난 빵은 8호스콘과 카카오 에너지바입니다. 저는 통밀식빵1개, 8호스콘2개, 카카오에너지바3개, 카카오 타르트2개를 구입해보았습니다. 통밀식빵 우선, 통밀과 호밀식빵은 각각 100%통밀, 100%호밀이라, 처음 먹는 데 조금 낯선 느낌이 있다하더라구용. 그나마 통밀이 입문하기 수월하다고 하여 통밀로 겟했습니다. 맨 빵을 처음 뜯어 먹어보..
2023. 3. 21.
요린이, 요리초보의 저포드맵 식단 도전!(자주 해먹는 음식)
저는 위장대장내시경 결과는 문제가 없었는데, 과민성 대장증후군 현상이 계속있습니다. 의사샘께 여쭤보니, 증후군이 있어도 내시경 결과는 멀쩡하게 나올 수 있다고 합니다. 즉, 내시경으로 보이는 문제로 증후군이 나타날 수도 있지만, 보이지 않는 문제로도 증후군이 나타날 수 있다고 합니다. 체질적으로 식재료가 몸에 안받거나 스트레스 등의 문제로. 저의 경우는, 약먹어서 해결되는 부분이 아니기때문에, 증상 완화에 좋다는 저포드맵 식단을 2주간 도전해보았습니다. 확실히 효과가 있었습니다^ㅇ^~~~~~~~~~~~~~ 그래서 먹었던 음식들을 기록이자 공유차원으로 남겨두고자합니다. 보통 이용했던 재료들은 이렇습니다. 탄수화물: 흰밥, 오트밀 단백질: 소고기, 연어, 닭가슴살, 계란, 두부 과일: 키위, (산)딸기, 방..
2023. 3. 20.
위장 대장내시경 우리내과 후기
20대 대장 내시경 준비 (쿨프렙산 복용법, 음식조절, 검사비용, 팁) (tistory.com) 20대 대장 내시경 준비 (쿨프렙산 복용법, 음식조절, 검사비용, 팁) 검진 이유 현재 만 27살(29살)의 나이지만, 속이 안좋은 증상들이 몇 년 전부터 있었구, 이번 기회에 검진받아보고, 안심해보자~! 는 차원에서 위대장 내시경 검진을 받게 되었습니다. 주 증상은 sungjangtong.tistory.com => 준비가 궁금하신 분은 확인해보셔요~! 모든 준비가 끝나고, 오후 2시에 잡힌 내시경을 받으러 갔습니다. 저는 울산 동구에 있는 우리내과를 방문했습니다. 우리 내과는, 위와 대장 내시경하시는 의사분이 다른 분이십니다. 수면마취 후 진행됐기때문에, 저는 의사 분이 달라진다는 것을 볼 겨를은 없었습니다..
2023. 3. 7.
20대 대장 내시경 준비 (쿨프렙산 복용법, 음식조절, 검사비용, 팁)
위장 대장내시경 우리내과 후기 (tistory.com) 위장 대장내시경 우리내과 후기 20대 대장 내시경 준비 (쿨프렙산 복용법, 음식조절, 검사비용, 팁) (tistory.com) 20대 대장 내시경 준비 (쿨프렙산 복용법, 음식조절, 검사비용, 팁) 검진 이유 현재 만 27살(29살)의 나이지만, 속이 안 sungjangtong.tistory.com -> 검진 결과 등 후기가 궁금하시다면 확인해주셔요~! 검진 이유 현재 만 27살(29살)의 나이지만, 속이 안좋은 증상들이 몇 년 전부터 있었구, 이번 기회에 검진받아보고, 안심해보자~! 는 차원에서 위대장 내시경 검진을 받게 되었습니다. 주 증상은 위액이 올라오며 토하는 느낌이 들었습니다. 더불어, 속이 울렁거리고 메스꺼우며, 구취가 나는 듯했습니다...
2023. 3. 5.
