(내돈내산)여성 삶의 질을 높이는/생리통완화 아이템 추천-브라렛,영양제,드로즈,사각팬티,면생리대 등

여성은 남성에 비해 더 신경쓸 부분이 많은 것같아요..참귀찮죠ㅋㅎ ㅋㅎ하지만 xy 일지 xx 일지는 제가 정하는 부분이 아니니,받아들이고, 앞으로를 어떻게 더 편안하고 윤택하게 살지!!를 고민해보아요ㅎㅎ

다음 아이템들은 제가 먹어보고,입어보고 추천하는 아이템들 입니다.😀
주관적인 부분이 있으니,참고정도루 봐주세요~~

1.브라렛

저는 처진가슴에 속해서 늘 와이어가 있는 브라만을 입었어요. 밥먹으면 속이 더부룩하고, 답답한 느낌이 있긴했지만, 브라렛은 생각을 아예못했어요.(잡아주는 부분이 없으니,더 처질것같아 시도도 못했쥬?)

그러던중 처진가슴을 위해서 나온 브라렛 또한 있다는 걸 알게 됐어요!!!!
컴포트랩이 유명하다는 걸 알게됐고,
뉴베이직 탐탐라인 샀습니다.

전 일반브라 75B, 80A정도라서 90했고,살짝 타이트한데 빨다보니 좀 늘어나는듯해요!!

1개 착용해보고 너무 좋아서 추가구매했고 현재3개 보유중입니다.
일단 속이 안답답하고, 가슴도 잘모아주고,디자인도 심플합니답(이건개취)
처진가슴위한 라인으로 탐탐과 뉴베이직 탐탐이 유명한데,
뉴베이직 디자인이 , 심플한게 더 취향이라서 요걸류갑니다.

저는 브라바꾸면서, 푸쉬업이랑 가슴마사지랑 단백질챙겨먹기 같이하고 있는데,
전보다 탄력이 많이 생겼습니다!!!
브라렛입는다고,가슴 처진다는 것은 저의 편견이었어요.

한번 시도해보세요ㅎㅎ

2.사각팬티/ 드로즈

한번도 안입어본 사람은 없어도,
한번만 입는 사람은 없다는 !여성용 팬티입니다.

시도해보고싶었으나 가격이 부담되서 못사고 있던 아이템인데요!! 최근에 <퓨즈서울>이란 브랜드를 알게됐고,가격이 다른곳에 비해서는 합리적이었습니다.1장당 9,900원이예요.
보통1만원중후반에서 2만원대에 형성되는데ㅜㅜ(수요가 아직 많지않아서,생산 단가가 높을수밖에없다구하네요)그에비해 저렴해요.

사각팬티랑 드로즈 모두 하체순환에 도움이 되어,착색이 덜 되게 한다구 하네요.또 속바지를 따로 입어주지않아두된다는 장점이 있다구합니다

저는 드로즈만 4개 주문했어요. 사각팬티는 통풍이잘되서,집에서 막입기좋고,질염완화에도 도움이 된다고 하지만, 배쪽이 추울수도 있다구하네요.
저는 장민감러이기때문에,,사각은 패스-

도착하면 입어보고 후기남겨보도록 할게요~~!

3.여성청결제

여성청결제는 너무 자주 사용하면, 적정한 질내 산도를 망치기때문에, 필요시 주1-2회 정도가 적당하다구 하네요. 성관계 후나 생리후 정도 관리가 필요할때 등에 필요하겠죠!!!

저는 다른화장품보다 질에 사용하는 여성청결제는 더 까다롭게 성분을 따져야한다구 생각합니다.
그래서 알게된 화해1워 상품인 vasol입니다.
거품도 펌프로생성이되서 자극도 덜가고,ph지수도 질내환경에 잘맞고,성분도 착해서 저는 완전 정착했습니다. 이전에 2개 정도써봤었는데,이게 젤 저한테 잘맞아요ㅎㅎ

하지만 과도한 사용은 오히려 질건강을 해칠수있으며,
지나친 냄새가 지속적으로 나는 경우엔,산부인과 검진이 우선이라는 점 기억해주세요😁

4.면생리대

일회용생리대 대체를위해 알아보던 중 면생리대알게 됐습니다. 과거 전통적인 방식처럼 천이나 면을 생리대로 사용하고, 세탁을 매번 해주는 것이죠!

<한나면생리대>가 후기가 괜찮아서 중형,대형 여러개 구입해보았고
대만족해서, 소형이랑 라이너들도 재구매했습니다.
갠적으로 대형은 두꺼워서그런지,닿는 느낌이 들어,
양많은 둘째날은 일회용생리대쓰는게 낫고,다른날은 커버가 되었습니다. 하지만 빨래귀찮은 날은 그냥일회용씁니다.ㅎ.ㅎ(7일내내 일회용안쓰는게 어디냐며 위안하는중)그래두 확실히 면생리대쓰니깐, 냄새가 덜 나는것같아요ㅎㅎ생리통 사라지셨다는 분들도 꽤봤어요

참고로 세탁위해 전용비누랑 용기 같이샀고, 잘쓰구있습니다.

5. 영양제(마그네슘/질유산균)

질유산균은 사람마다 맞는 균주가 달라서,이것저것 드셔보셔야한대요.보통15주정도는 먹어야 유산균이 몸에 정착된다구 하니, 최소 4달정도 먹어보시구 변경해보셔용~~저는 해외직구로 자로우팸도피러스먹어보고,국내꺼는 피토틱스먹어봤는데,피토틱스가 저한테는 잘맞았어요ㅎㅎ 확실히 질염빈도가 낮아졋어요.넘만족합니다

마그네슘은 생리통완화에 효과가 좋다구 해요
숙면, 골다골증 예방, 심리 안정에도 좋다 하니 여성들은 챙겨먹어주는게 필요해보입니다.
생리통에 도움된다는 바나나도 마그네슘성분이있다고 하고, 정신의학과에서 처방해주는 수면제, 난임부부위한 영양제에 모두포함되있다구합니다.
저는 블루보넷꺼 먹다가 품절이 잦아서,닥터스베스트로 먹구있습니다.
하루 권장섭취량이 4알정도라 좀 많긴하지만ㅠ
아침2알,저녁2알로 잘챙겨먹고 있습니다😆

+골반교정스트레칭하기ㅎㅎ

아이템은 아니지만,추천합니다!! 생리통완화에 큰도움이 됩니다
유튜브에 <미서원(소미핏)>님이 제작한 18분 정도 소요되는 골반교정스트레칭이 있어요.
하체부종.순환 모두에 진짜 좋습니다 !
하루에 조금씩 투자해서, 좀 더 질높게 살아봅시닷

https://m.youtube.com/watch?v=nQlbDogfCpE